Это как в анекдоте
-Доктор я буду жить?
-Будете но чень хреново и недолго

ммм я сплю плохо-ложусь в 1-2 встаю в 7
засыпаю долго...
но когда после тренировки сплю нормально)))

А я нормально сплю (ну, только если иногда очень допозна засижусь). Ни бессонниц, ни рваного сна. Сплю, правда, не очень долго - по 5-6 часов в день, но вроде бы даже умудряюсь высыпаться)
И сны мне часто сняться...

а я плохо сплю, мало того вечно или эксель или еще какая нить фигня снится. Программа в которой работаю. и просыпаюсь часто, утром как будто и не спала, сны снятся страшнейшие иногда, поэтому хорошо когда ничего не сниться, расслабляешься.

Плохо,конечно.Еще и дополняю эту "плохость" никотином/кофеином и собственным нежеланием спать ночью.Иногда бывают и без всего этого "инсомнические атаки",когда могу не спать по 30-40 часов.
А вообще, для меня ночь лучшее время.
С-час есть такая себе мини-мечта,найти кого-то интересную и "ночную",хотя бы в сети(в реале за годы не получилось увидеть ту что мне нужна,поэтому fuck this real life)
Но черт возьми,всё неважно в самом деле,уже

я по-разному сплю. иногда крепко и долго.иногда ужасно. такое чувство, что и не ложилась. когда успокаиваюсь, не мучаю себя тем, что я одинока, что утром на работе часто делятся впечатлением, если что-то вечером было интересное, особенно отвратительно после выходных. ну вот если отвлечься, то иногда по несколько дней сплю нормально, потом опять. тоже сама с собой разговариваю.

У меня со сном тоже "сложные взаимоотношения". То проваливаюсь в "чёрную дыру", то вскакиваю от услышанного шороха. Я думаю, это от перенапряжения. (Слишком много работы.) Эх, отдохнуть бы!!!

Эх, изменить что-то вряд ли удастся.  А вот прогулки точно не помешают. Однозначно! Вот только, что делать с ленью, машина-то всегда под рукой.

Отредактировано Rassvet (2009-09-18 00:05:37)

Но, чувствую в Ваших словах , обворожительная Рассвет, маааленький шанс на удачу?
   А что бы Вы хотели изменить?
                   

Машину можно поставить на новом месте. Чуть -чуть дальше (для начала) от того места, куда приехали. В машине  - сменная обувь (если работа связана с определённым дресс-кодом). Так классно пройти пешком...понаблюдать...послушать...и за работу (За домашнюю или профессиональную - какя разница?)
       Вы можете это сделать?
  Пишу это с искренним уважением бывалого. "Плавали - знаем".

Не буду лукавить, уважаемая Ессенция, но сделать это, вряд ли получиться. Я люблю прогулки в одиночестве или, скажем так, когда рядом идёт человек, с которым комфортно помолчать. Но менять точно, что-то надо (задумчиво так). Как пойму, что именно следует изменить в своём распорядке, не затронув чьих-либо интересов, так сразу же этим и займусь. 

Могу подарить вредный совет как захворать бессонницей - проверенный! 
Ложимся в постель и начинаем себе говорить:
- "Я должен уснуть! Мне необходимо выспаться, ведь завтра я должен чувствовать себя бодрым. Мне никак нельзя не уснуть, иначе всё пропало!" А всякий раз, как только почувствуете, что Морфей к вам подкрадывается, задавайте себе вопрос:
- "Как, ты всё ещё не спишь!? Ужас! В это время вчера ты уже спал! С тобой явно что-то не так!"
Уверяю вас - стойкая бессонница при соблюдении этой простой рекомендации - гарантирована!   

БЕССОННИЦА

Шурка Рысь

Кабинетным медикам с купленным дипломом посвящается

Липким бульоном грудь
Стекает на позвоночник.
Таков твой удел, полуночник-
Смотореть разноцветную муть.
Вместо снов
Считать полосатых слонов,
Кудрявых овец.
И всех недосказанных слов,
И разбитых сердец,
И неловких моментов,
И зареканий убить конкурентов
Не хватит на ночь.
И ты лежишь, вперив взгляд в потолок,
И мысль о побелке закралась...а толк?
Ты гонишь все мысли прочь.
Как только захлопнешь глаза...
Будильник!Конец...
Пора возвращаться назад
На работу.
Подавливая зевоту,
Клянёшься-не будешь считать овец.
Бессонница- мерзкая гадина,
Проклиная свою напасть,
Бредёшь к туалету. Стремясь не упасть,
На колене тревожишь ссадину.
Всё, так нельзя! Ты идёшь ко врачу
-Бессонницу лечите?Я заплачу!
Доктор мгновенно кивает:
-Лечу
-Спасибо вам доктор!..
-Молчите!
-Молчу...
-Глотайте вот эти таблетки и помните,
Как бы на улицу вас не тянуло
После вот этой волшебной пилюли,
Разденьтесь и спите в запертой комнате.
Я точно не помню, что в этой пластине,
Возможно,конечно,что и мышьяк...
-?!
-А может и афро-ээ..-дизиак...
-Там что-то вроде Аминазина?
-Ага, так и есть!Принимать перед сном.
И ты тут же чешешь довольный домой,
Захавал таблетку и рад,что живой,
И бесит, что доктор оставил ослом.
И к ночи действительно тянет ко сну,
И муть полуночная вроде бы смылась,
Такой благодати тебе и не снилось,
И даже в душе - настрой на весну.
Но что-то скрутило в районе кишков,
Так это всё таки был мышьяк...
А лучше бы афро был дизиак...

Не слушайте платных паскуд докторов.

Отредактировано ОдинisT (2009-09-18 11:47:25)

главное чтобы тайна не только вуалью была, а реально существовала, ведь прочитанная книга мало кому интересна

как в стишке говорится поделись улыбкою своей, надо светить во тьме, чтобы ее разгонять, а не сгущать тучи, чтобы оправдать свое свечение)

Красиииво... Кто сказал?

не воспринимай все буквально

спонтанно возникшая мысль, и одновременно мое понимание того что творится в умах участников этого форума