Итак, приближается весна, а за ней и жаркое лето. У многих девушек. да и у юношей, несомненно возникает вопрос - А как бы мне так раздеться на пляже (и не только на пляже), что бы не было стыдно за целлюлит, свисающие бока и прочие. совершенно лишние выпуклости на теле, а те выпуклости, что отнюдь не лишние, притягивали бы взоры противоположного пола? Вот такая тема для тех, кто хочет работать над собой.
Тема спортивная.
Сообщений 181 страница 203 из 203
Поделиться12013-03-04 23:17:33
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4708
- Уважение: [+57/-6]
- Позитив: [+21/-9]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2015-10-08 14:33:29
Поделиться1812013-04-14 23:42:16
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10586
- Уважение: [+155/-4]
- Позитив: [+170/-10]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 27 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:39:24
гантели тягать на каблуках,прикольно 
Поделиться1822013-04-14 23:50:40
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4708
- Уважение: [+57/-6]
- Позитив: [+21/-9]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2015-10-08 14:33:29
Светик-семицветик написал(а):
гантели тягать на каблуках,прикольно
Ты видео посмотри.
Поделиться1832013-04-14 23:53:19
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10586
- Уважение: [+155/-4]
- Позитив: [+170/-10]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 27 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:39:24
Griha написал(а):
Ты видео посмотри.
я посмотрела 
ну так, прокручивая вперед
Поделиться1842013-04-15 21:14:14
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Светик-семицветик написал(а):
я посмотрела ну так, прокручивая вперед
Да-да...так же мы смотрим фильмы о диетах...о вреде курения...на перемотке
Поделиться1852013-04-15 21:41:21
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10586
- Уважение: [+155/-4]
- Позитив: [+170/-10]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 27 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:39:24
wind написал(а):
.о вреде курения...
такие я вообще не смотрю,мне это не надо 
Поделиться1862013-04-15 21:44:34
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Светик-семицветик написал(а):
такие я вообще не смотрю,мне это не надо
А если...не курим и...Мальдивы...курим и...нет Мальдив?!
Поделиться1872013-04-15 22:52:04
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4708
- Уважение: [+57/-6]
- Позитив: [+21/-9]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2015-10-08 14:33:29
А вот Pole Dance, не плохая штука для тех, кто хочет иметь красивую, спортивную фигуру. Исполняет Ольга Кода, г. Санкт-Петербург:
Поделиться1882013-05-18 10:24:25
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4708
- Уважение: [+57/-6]
- Позитив: [+21/-9]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2015-10-08 14:33:29
Нашел старое, но очень хорошее и познавательное видео 
Поделиться1892013-06-04 21:50:42
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Мне понравилось-просто и эффективно !
Поделиться1902013-06-04 21:59:58
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
№2 - тоже с небольшими изменениями и без своеобразной музыки
Поделиться1912013-06-05 23:31:36
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10586
- Уважение: [+155/-4]
- Позитив: [+170/-10]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 27 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:39:24
Поделиться1922013-06-05 23:43:34
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-05-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4675
- Уважение: [+58/-4]
- Позитив: [+60/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2016-01-02 22:49:54
Светик решила "откачать" пресс, в связи с предстоящим через две недели отпуском? Что ж, похвально! Главное - своевременно!
Поделиться1932013-06-06 00:00:59
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10586
- Уважение: [+155/-4]
- Позитив: [+170/-10]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 27 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:39:24
stas33 написал(а):
Светик решила "откачать" пресс, в связи с предстоящим через две недели отпуском? Что ж, похвально! Главное - своевременно!
не через две,а больше,эта тема создана по моей просьбе и уже давно
Как же ты меня любишь 
Поделиться1942013-08-11 14:33:16
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
up
Поделиться1952013-12-12 21:22:26
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Алинка написал(а):
а я сама занимаюсь..вот
Чем?
Поделиться1962013-12-12 21:24:23
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Алинка написал(а):
пресс качаю,отжимания-приседания и тд
молодец, и как -не надоедает?
Поделиться1972013-12-12 21:28:26
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Алинка написал(а):
абсолютно нет правда-правда.главное - веселую музыку слушать
Я тоже когда-то решил для себя дома заниматься....даже купил тренажер домой...кистевой эспандер
Поделиться1982013-12-12 21:38:05
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Алинка написал(а):
хочу пойти еще на танцы и в бассейн,но увы - не так много зарабатываю
Танцы-это хороший выбор
Поделиться1992013-12-12 22:33:49
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4708
- Уважение: [+57/-6]
- Позитив: [+21/-9]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2015-10-08 14:33:29
И как успехи на спортивном поприще? 
Интересуюсь как автор темы.
Поделиться2002013-12-12 22:37:56
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Griha написал(а):
И как успехи на спортивном поприще? Интересуюсь как автор темы.
Когда еду на работу на машине-по пять подходов на каждую руку-чувствую-мышцы прут!!! 
Отредактировано wind (2013-12-12 22:38:08)
Поделиться2012013-12-13 07:10:47
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4708
- Уважение: [+57/-6]
- Позитив: [+21/-9]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2015-10-08 14:33:29
Алинка, без фоток несчитово!!!
Wind, ты мне прямо новые грани фитнес индустрии открыл!!!
Поделиться2022013-12-13 13:45:47
- Модератор
- Откуда: Москва, сзао
- Зарегистрирован: 2011-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11942
- Уважение: [+300/-10]
- Позитив: [+319/-16]
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-12-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2020-10-10 15:31:03
Griha написал(а):
Wind, ты мне прямо новые грани фитнес индустрии открыл!!!
Это что, у меня еще есть ...железные шахматы 
Поделиться2032015-04-07 23:09:35
- Завсегдатай
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4708
- Уважение: [+57/-6]
- Позитив: [+21/-9]
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2015-10-08 14:33:29
Что то тема заглохла.
Многие интересуются - "А как справится с депрессией?" А вот так: